Hogyan lehet természetesen küzdeni a szezonális hajhullás ellen?
A mondás szerint "a megelőzés jobb, mint a gyógyítás". Különösen igaz ez a szezonális hajhullásra, mivel a kihulló haj már több hete halott. Hasonlóképpen, a haj csak egy elhalt keratinrúd, csak az izzó él.
A kezelések célja a növekedés elősegítése, amely csak néhány hét múlva látható. Az ideális megoldás tehát a hajhullás elkerülése, mert miután beindult, több hétbe telik, mire a kezelések hatást gyakorolnak a hajra.
Különösen ajánlott:
- Harc az agresszió ellen. Védje haját nyáron a napsütéstől, télen pedig a hidegtől, télen sapka és még nyuszi viselésével. Ne mossa a hajat túl forró vízzel, mert hajlamos támadni a fejbőrt.
- Fogyasszon egészséges és változatos, fehérjében és B-vitaminban gazdag étrendet: a hajnak alapvető tápanyagokra van szüksége, hogy biztosítsa egészségét és növekedését.
- Fogyasszon fehérjéket (halak, húsok, tojássárgája, olajos magvak, lencse ...), kén-aminosavforrásokat (metionin és cisztin), amelyek a keratin szintetizálásához használt vegyületek.
- Fogyasszon B csoportba tartozó vitaminokat (búzacsíra, máj, zsíros hal, fehér hús, beleértve a baromfit, tojássárgája, gabonafélék, gomba, lencse, szója vagy szója ...), amelyek részt vesznek a metionin átalakulásában a ciszteinben, ami jótékony hatással van a haj növekedésére.
- Fogyasszon vasat (vérkolbász, tojássárgája, kagyló, petrezselyem, szója vagy szójabab, kakaó ...), amely lehetővé teszi a hemoglobin szintézisét és fontos szerepet játszik a hajgumó oxigénellátásában. A vas felszívódását megkönnyíti a C-vitamin: az étkezés közben bevett narancslé, háromszorozva megszorozza az ugyanazon étkezés során elfogyasztott ételben lévő vas felszívódását, és fordítva a tea korlátozza a felszívódást.
- Készíthet étrend-kiegészítőket is a hajhoz vagy egész egyszerűen sörélesztőből, tavasz és ősz közeledtével.
- Végül ne habozzon, naponta néhány percig gyengéden masszírozza a fejbőrt: ez elősegíti az izzók vaszkularizációját.
Orvosunk véleménye
A szezonális hajhullás gyakran mély szorongást okoz, különösen a nők körében. Szerencsére mindig önkorlátozó, és egyszerű módon lehet korlátozni vagy elkerülni, különösen kiegyensúlyozott étrenddel. Bármely hajhullás, amely befolyásolja a haj térfogatát vagy két hónapnál tovább tart, vagy konzultációt, vagy akár vérvizsgálatot igényel hiányosságok, pajzsmirigy-rendellenességek keresésére ...
Dr. Ludovic Rousseau, bőrgyógyász
Tereptárgyak
A Dermatonet.com, a bőr, a haj és a szépség információs webhelye a bőrgyógyász
www.dermatonet.com
További információk a hajhullás
Francia Bőrgyógyászati Társaság: www.sfdermato.com
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
